Ученые составили меню, которое убережет от рака

По последним данным определенные употребляемые в пищу продукты могут вызвать онкологию. К примеру, в 35% случаев рак кишечника связан с плохим питанием, пишет "Российская газета".

Специалисты говорят, что чем проще рацион, тем больше шансов избежать страшного недуга. Австралийские ученые советуют в качестве профилактики злокачественных новообразований - 30 граммов клетчатки в день. Лучшим вариантом станут пшеничные отруби.

Запивать еду рекомендуют молоком или кофе, которые тоже снижают вероятность заболеть. А вот жирное и обработанное мясо стоит минимизировать до 100 граммов в сутки, передает "Уралинформбюро".

Источник